AYURVEDA COACHING
Deine Reise zu Balance & Wohlbefinden
Bei Soluna begleite ich dich individuell und achtsam auf deinem Weg zu mehr Energie, innerer Balance und Klarheit. Ob über Ernährung, Lifestyle oder tiefergehendes Coaching – Ayurveda bietet kraftvolle Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Die Coachings können je nach Wunsch online oder vor Ort im Studio Soluna stattfinden.
Falls du dir unsicher bist, welches Angebot zu dir passt, buche gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch (15 Min).
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden zu begleiten!
Tauche ein in den Ayurveda
In der Hektik des modernen Alltags fühlst du dich oft aus dem Gleichgewicht – sei es durch ständigen Stress, Überlastung oder die Suche nach einem tieferen Sinn in deinem Leben. Vielleicht kämpfst du auch mit gesundheitlichen Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder sogar Bluthochdruck, die durch diese Herausforderungen noch verstärkt werden.
Ayurveda, das jahrtausendealte indische Heilsystem, geht auf deine ganz individuelle Lebenssituation ein und hilft dir, die Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen und zu behandeln. In einer Welt, die immer schneller wird, kann es schwierig sein, mit den eigenen Bedürfnissen und dem Körper in Einklang zu kommen. Ayurveda fördert nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern unterstützt dich auch dabei, deinen eigenen Weg zu finden und mehr Klarheit in deiner Sinnsuche zu erlangen.
Ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses ist die Ernährung. Ayurveda lehrt uns, wie wichtig die richtige Nahrungsaufnahme für unsere körperliche und geistige Balance ist. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung gezielt auf deinen Körpertyp und deine Bedürfnisse abstimmst, um deine Energie zu steigern und Beschwerden langfristig zu lindern.
Mit maßgeschneiderten Beratungen und Behandlungen helfe ich dir, die Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern, Stress abzubauen und eine nachhaltige Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. So kannst du endlich wieder zu dir selbst finden – körperlich, geistig und emotional
Einzelsessions
Erstgespräch inkl. Anamnese
90 Min | 149€
In dieser ausführlichen Erstberatung tauchen wir tief in deine aktuelle Lebenssituation ein: körperlich, emotional und mental. Auf Basis der ayurvedischen Konstitutionslehre (Doshas) erarbeite ich individuelle Empfehlungen für Ernährung, Routinen & Lebensstil. Diese Session ist die Grundlage für eine langfristige Veränderung.
Alle Preise inkl. individueller Vor- & Nachbereitung, Empfehlungen & persönlicher Begleitung.
Coaching Pakete
Deep Dive Paket –
6 Wochen Begleitung
Investment 550 €
Ein intensives Programm für spürbare Veränderungen.
– 1x Anamnese
– 4 Sessions (Ernährung & Coaching kombiniert)
– WhatsApp-Begleitung für Fragen & Motivation
– inklusive Rezeptideen & Journaling-Impulse
BONUS: 1x Personal Yoga/ Pilates
Du möchtest deine Routinen verändern, deinen Körper verstehen und in deine Kraft kommen? Dann ist dieses Paket für dich.
Transformation Paket -
3 Monate
Investment 790 €
Deine Reise zu einem neuen Lebensgefühl.
– 1x Anamnese
– 6 individuelle Sessions (Ernährung, Coaching, Mindset)
– laufende Begleitung & Ressourcen (Rezepte, Übungen, Reflexionen)
– inklusive persönlicher Impulse & Integration
BONUS: 2 x Personal Yoga / Pilates
Dieses Programm richtet sich an alle, die nachhaltige Veränderung suchen – körperlich, emotional, mental. Ganzheitlich. Achtsam. Individuell.
Man soll dem Körper etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.
Winston Churchill
