5 Elements Yin Yoga – Winterspecial

Tauche in den Winter ein – mit 5 Elements Yin, einer Reihe von Yin-Yoga-Stunden inspiriert von den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
An fünf Abenden verbinden wir die Lehre der TCM mit der tiefen, passiven Praxis des Yin Yoga. Jedes Element steht für bestimmte Organe, Emotionen und Energien im Körper. Durch längeres Halten der Asanas werden Faszien, Bänder und Sehnen gezielt stimuliert, die Meridiane geöffnet und der Energiefluss angeregt – für mehr Balance und Klarheit von innen heraus.

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Über Laura: 

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Ich praktiziere seit über zehn Jahren Yoga und habe mich in den letzten Jahren auf die ruhigere, passive Praxis des Yin Yoga und Reiki spezialisiert. Dabei entdecke ich immer wieder, wie eng Körper, Emotionen und Gedanken miteinander verbunden sind. Yin Yoga verbindet für mich das Logische mit dem Feinen – Kopf und Körper, Wissenschaft und Achtsamkeit.

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